Tipp Nr. 4: Raus an die frische Luft!

• Planen Sie einen langen Spaziergang! Zur dunklen Jahreszeit fehlt unserem Körper vermehrt Sonne und Licht. Genau das ist jedoch für unser Immunsystem enorm wichtig. Denn Sonnenlicht regt die Produktion des Glücksvitamins D an und aktiviert weiße Blutkörperchen, die uns vor Bakterien und Viren schützen!
• Kennen Sie schon den Bodo-Mohr-Wanderweg? Er führt an den Buschteichen und dem Osterfeld entlang und bietet eine abwechslungsreiche Landschaft für eine schöne Auszeit. Wichtig dafür ist der richtige Schuh.
• Soll es noch etwas schweißtreibender sein? Outdoor-Aktivitäten wie Walking oder Mountain Biking tragen ebenfalls zur physischen und psychischen Gesundheit bei. Entsprechendes Equipment finden Sie natürlich in unserer Sportwelt.
• Ziehen Sie sich draußen warm an! Wärmezufuhr ist das A und O, um das Immunsystem intakt zu halten. Mit der großen Jackenvielfalt bei Mohr finden Sie sicher Ihren idealen Begleiter für Herbst und Winter.
• Nehmen Sie sich ein heißes Getränk mit. Das wärmt von innen und gibt neue Energie!
• Nach dem Spaziergang gibt es nichts wohltuenderes, als eine heiße Suppe oder einen gehaltvollen Eintopf! Unser Küchenchef Mirko verrät Ihnen sein liebstes Rezept.